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    原地单手肩上投篮ppt课件.ppt

    • 资源ID:1320062       资源大小:802KB        全文页数:9页
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    原地单手肩上投篮ppt课件.ppt

    原地单手肩上投篮,很多同学非常喜欢看NBA,确实NBA代表了当今篮球的最高水平,之所以会有这么高的评价,不仅是因为先进的战术,强壮的身体,令人惊叹的跳跃能力,更重要的是扎实的基本功。 原地单手肩上投篮就是篮球技术的基本功之一。,一、原地单手肩上投篮技术示范,原地单手肩上投篮 分为持球,准备姿势和出手三个部分。,二、持球动作、准备姿势及用力顺序,持球动作及准备姿势,右手五指自然分开,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的侧下面,将球举到头部右侧上方位置,目视球篮,大臂与肩关节在同一水平线上,大、小臂约90度角,小臂与手掌约90度角,肘关节内收。,用力顺序,投篮时,由下肢蹬腿发力,身体随之向前上方伸展,同时抬肘向投篮方向伸臂,用手腕前屈和手指拨球动作,使球柔和地从食、中指端投出。球离手时,手臂要随球自然跟送,脚跟提起,用力顺序自下而上。,1.徒手模仿练习 体验手型、姿势及用力顺序,一个平面,两个90度,2.近距离投篮练习,初步体会持球姿势,准备动作及用力顺序,3.罚球线投篮练习,体验原地单手肩上投篮完整技术,五、请你归纳一下原地单手肩上投篮的动作要点,对比下面的归纳,你还有遗漏吗?,分为:分为持球动作,准备姿势及投篮三个环节。,1.持球:右手五指自然分开,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的侧下面,将球举到头部右侧上方位置,目视球篮,大臂与肩关节在同一水平线上,大、小臂约90度角,小臂与手掌约90度角,肘关节内收。,2.准备姿势:投篮时,由下肢蹬腿发力,身体随之向前上方伸展,同时抬肘向投篮方向伸臂,用手腕前屈和手指拨球动作,使球柔和地从食、中指端投出。,3.球离手时,手臂要随球自然跟送,脚跟提起,用力顺序自下而上。,对照标准你自己评价一下吧!,(一)动作要点评价A等:能熟练叙述B等:能较熟练叙述C等:不能完整叙述(二)罚球线投篮(10次)命中次数评价 A等:命中5次以上 B等:命中2-3次C等:命中1次以下,

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