体育课课堂常规(开学第一课)ppt课件.ppt

开学第一课,体育课课堂常规皂户李镇中学 崔传虎,冬将尽，春可期！,同学们依据“疫情”防控的有关知识，结合我校的实际情况，谈谈我们体育课应该如何进一步做好防控？,同学们依据“疫情”防控的有关知识，谈谈我们体育锻炼对“疫情”防控的好处！,体育课堂常规, 课前常规, 课中常规, 课后常规,一、课前常规,1、同学们应该做好的准备？,A、衣物准备 学生上体育课时应穿宽松的运动服和球鞋，不准穿裙子、不准穿皮鞋、拖鞋、高跟鞋、内增高鞋、拖鞋，不准戴帽子、以及尖锐的器物、卡等。B、小生活准备 学生天热时易渴。天冷时易上厕所，因此在上课前应处理好“小生活”，并养成习惯保证体育课的良好秩序。C、体育委员准备 主动与老师联系，了解上课的地点和准备的器材。,2、老师需要收集的资料,A、每次上课教师必须严格点名，学生不得迟到和旷课，全学期中，缺课1/3以上时间者不予评定成绩，迟到、早退超过15分钟，作旷课论处。B、场地器材准备 教师应组织和指导学生布置和检查场地，器材和教具。一切准备工作应在上课之前准备就序。,二、课中常规,1、上课仪式,体育委员提前两分钟整好队伍，下达“立正”，“报数”等口令，然后向教师报告上课人数，随后师生相互问好。教师即向学生宣布本课任务与要求，迟到学生向老师报告。说明原因，经教师允许后方可入列，并站在本队伍排尾。,2、课中的要求,学生应病（包括女生例假）、伤，不能上课时，课前应主动向体育教师说明情况，并写好请假条，为教师期末考核做留档用，教师根据学生不同情况，安排学生见习。（准备活动期间，所有同学一律不准请假或见习，除伤残严重的、严重心脏病的或严重不能站立的学生）见习生应随堂在规定的地方见习，不得在教室逗留，课中同学应积极主动进行练习，遵守纪律，注意安全，爱护器材，服从教师安排完成学习任务，不经教师批准离开课堂作旷课论处。,体育课安全制度与考评,1、学生上课必须穿适合运动的服装和鞋，不符合要求者扣1分2、不许迟到、早退和旷课，违者扣12分3、因病、因事不能上课必须本人向任课老师请假并写好请假条，否则视为旷课4、上课时不准随意离开教学区域做其他事情违者扣2分5、上课时发生打人、骂人现象视情节轻重扣15分，情节特别严重的交学校处理6、上课时不准将书本、杂志、手机、MP3等带进课堂，违者扣1-5分7、上课期间要服从老师的安排和组织,按教师要求进行活动和练习,如出现无礼行为扣1-5分,重者严肃处理8、经常不参加或不积极参加教学活动者视情况扣0.55分9、要爱护体育器材,丢失或故意损坏器材要赔偿,并视情况扣0.55分10、体育课积极参加并取得较大进步的加13分11、主动承担任务，帮助同学的视情况加13分,3、课的结束,教师要集合全班学生，进行放松。对本次课进行小结评价，指出优缺点，提出课后练习要求，宣布下次课的内容。 成绩评定（平时成绩和考试成绩）平时成绩包括平时表现和上课表现如：迟到、上课打闹、跑步说话、不按要求练习、损坏器材扣5分，不请假（代请假）旷课扣10分，三次旷课，该学期体育成绩记0分。,三、课后常规,1、器材的整理和归还2、课的小结,四、恢复训练,1、慢跑2、呼吸调节3、加速跑50米*3,五、体育课考核（100分）,1、考勤20分2、平时成绩30分3、期末成绩50分,保健小知识,（1）、不宜马上洗澡。运动时体内大量血液分布在四肢及体表，一旦运动停止，增加的血液量还要持续一段时间，此时如果马上洗澡，易导致血液过多地进入肌肉的皮肤，将使心脏和大脑的供血不足。 （2）、不宜贪吃冷饮。运动后失水较多，往往口干舌燥、极想喝水，这时如喝下大量的冷饮容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻等疾病。 （3）不宜蹲坐休息。因为运动后马上蹲下休息，不利于下肢血液回流，影响血液循环，易加重肌体的疲劳。 （4）、不宜立即吃饭。运动时神经系统控制着肌肉活动，而管理人体内脏器官的神经系统处于抑制状态。同时全身的血液也处于运动器官处，内脏处较少，此时进食，会增加消化器官的负担。,体育活动后应注意的安全事项：,运动中出现小腿抽筋应该怎样处理？,肌肉痉挛发生时，只要以相反的方向牵引痉挛的肌肉，可以缓解，注意牵引时切忌用力过猛，用力要均匀、缓慢，以免造成肌肉拉伤。同时在痉挛肌肉部位按摩，手法以揉捏、重力按压为主，处理时注意保暖，热疗也有一定的效果。,