五年级心理健康教学课件第12课科学用脑.pptx
第十二课 科学用脑,心理健康 五年级,第十二课 科学用脑 心理健康 五年级,一、暖身活动,词语接龙活动规则:1. 六人为一组。2. 选出一人计数,其余组员按照1-5编号。3. 每组随机抽取一个词语,其他成员接下去, 前一词语的最后一字是后一词语的首字。4. 时间为一分钟。,一、暖身活动词语接龙,词语接龙 升级挑战: 由平均数量最多的小组成员展示成语接龙。,一、暖身活动,词语接龙一、暖身活动,故事分享 阅读书本上的故事,请你想一想:平平学习非常努力,为什么效果却不好?,二、心情话吧,故事分享二、心情话吧,大脑的奥秘,三、心海导航,大脑的奥秘三、心海导航,活动一:用脑习惯我来评1. 阅读书本上的内容。这些行为中,你认为哪些有利 于大脑的健康,哪些是不卫生的用脑习惯?为什么?2. 科学用脑要注意哪些方面?3. 哪些不良用脑习惯需要避免?,四、活动在线,活动一:用脑习惯我来评四、活动在线,拓展阅读 在一天的不同时间里,大脑的功能状态是不同的,这样就有一个怎样选择最佳时间用脑学习的问题。,拓展阅读,拓展阅读,人的大脑每天有四个记忆高峰期:早晨起床后:大脑在睡眠过程中并没有停止工作,而是在对头一天输入的信息进行编码整理。早晨醒后没有新的信息干扰,这时记东西会印象清晰。上午8点到10点:这时精力上升到旺盛期,处理识记效率高,记忆量增大。下午6到8点:这是一天中记忆最佳期。临睡前1小时左右:这时识记材料后就入睡,不再有新信息输入,所以没有相互抑制的影响。,拓展阅读人的大脑每天有四个记忆高峰期:,拓展阅读,另外研究者还发现上午8点大脑具有严谨周密的思考能力,下午2点思考能力最敏捷,但推理能力则在白天12小时内递减。根据这些测试,我们在早晨最好安排些严谨周密的工作,下午做一些需要快速完成的工作,晚上则做些需要加深记忆的工作。,拓展阅读 另外研究者还发现上午8点大脑具有严谨周密,活动二:我会用脑(1)写出自己平时用脑的习惯,四、活动在线,活动二:我会用脑我的用脑习惯1.四、活动在线,活动二:我会用脑(2)以小组为单位进行分享,请同学记录大家 相同的用脑习惯。,四、活动在线,活动二:我会用脑我们相同的用脑习惯1.四、活动在线,活动二:我会用脑(3)阅读书本上科学用脑的好习惯,与自己的相比较,并做出改进,进一步完善对科学用脑的认识。,四、活动在线,活动二:我会用脑四、活动在线,大脑来做操 健脑操 (1)喝水 (2)脑开关 (3)交叉爬行 (4)挂钩,五、加油站,大脑来做操五、加油站,家庭总动员 把你今天学到的知识与爸爸妈妈分享,再请教一下爸爸妈妈,看看他们有什么科学用脑的好习惯,并试着和爸爸妈妈一起制定一个科学用脑计划,一起坚持做下去。,六、亲子分享,家庭总动员六、亲子分享,科学用脑计划,科学用脑计划我的计划周一周二周三周四周五周六周日1.2.3.,谢 谢!,谢 谢!,