九年级心理健康教育学习心理集中我的注意力【课件】.pptx

,集中我的注意力,集中我的注意力,活动目标：1、通过游戏活动及测试，使学生亲身体验、感悟集中注意力的重要性，并能初步了解自己的注意力发展状况。2、让学生认识注意力是可以提高的，并初步学习掌握提高注意力的方法。3、在游戏中调节学生因学习带来的紧张情绪，达到调节心情的目的。,活动目标：,热身活动： 小游戏：抓逃手指游戏 每组同学围成一个圆圈，每个同学都伸出右手，掌心向下，再伸出左手，食指贴在左边同学的右手掌下。老师说一些词语，当你听到老师说“跑”字时，请快速用右手掌攥紧右边同学的食指，同时左手要快速逃脱。看谁注意力最集中，反应最快。,热身活动：,意大利的著名教育家蒙特梭利说：“最好的学习方法就是让孩子聚精会神学习的方法。” 法国生物学家乔治.居维叶也说过：“天才，首先是注意力。” 俄罗斯教育家乌申斯基：“注意力是我们心灵的唯一门户，意识中的一切，必然都要经过他才能进来。”,意大利的著名教育家蒙特梭利说：“最好的学习方法就,九年级心理健康教育-学习心理-集中我的注意力【课件】,九年级心理健康教育-学习心理-集中我的注意力【课件】,问题：图片上有哪些数字？,1、3、5、6、8、9,问题：图片上有哪些数字？1、3、5、6、8、9,请问这些数字,请问这些数字,影响注意力的因素：有意注意和无意注意有意注意比无意注意的效果要好；而有意注意的效果又和是否有明确的目标有关系。学习时目标越明确，越容易集中注意力。,影响注意力的因素：有意注意和无意注意,影响注意力强弱的因素还有很多：学习兴趣、自制力、情绪状态，睡眠质量、微量元素等,影响注意力强弱的因素还有很多：,知识链接，提高注意力的训练方法 1. 阅读法：自己选择一段课文朗读，不添字、漏字和读错字 2. 抗干扰法：毛主席年轻时为了锻炼自己的专注力，常常在闹市中读书，我们也可以为自己挑一个嘈杂的环境来读书、做题、背诵。 3、舒尔特方格训练法：25个方格中任意填写着从125的阿拉伯数字。训练时，练习者按125的顺序依次指出数字位置，并读出声，同时记录完成所用时间。,知识链接，提高注意力的训练方法,实战演练11、红、黄、蓝、绿2、红、黄、蓝、绿 3、红、黄、蓝、绿4、红、黄、蓝、绿,实战演练1,实战演练2、例：找出相邻的和为10的数，共几组？391782594681,共3组（1）2564891273645673199286534738290019（2）9028435564021966738229102465073182,实战演练2、,舒尔特方格：,舒尔特方格：,注意力是可以提高的！,注意力是可以提高的！,