中学校长思政第一课《让爱与智慧丰满自己的生命》.docx

中学校长思政第一课让爱与智慧丰满自己的生命同学们，老师们：在这个明媚的秋光里，我们又开始了幸福的回校学习之旅，人生在世，没有什么比学习更幸福的事情了，生命不息，学习不止，中学阶段的学习生活是人一生中最美最难忘的人生体验。所以，我恭喜大家，这是个美妙的时刻，我们共同拥有。今日开学，我与同学们分享两个问题。一是思考一下生命问题；二是探讨一个学习问题。第一个问题，思考一下人生，内观一下生命。我们要问自己活在这个世界上，终极的意义到底何在？我们的生命到底从何而来，到何而去？这是一个终极的哲学问题，没有答案，但值得每个生而为人的人去终生思索，并在探求的过程中，修身，达人，过好美满的一生。我们要知道，生命是上天赋予我们的最大财富，我是自然中所有的奇迹中最大的奇迹。一个人所有的长处都是源于父母祖宗的优秀，但它不是用来炫耀和自私的资本，它是上天与祖宗赋予自己利益众生的工具；它是自己展示生命的伟大、美好和无私的途径。我们要对自己的生命负责。决定我们生命的主因是自己。没有命运，只有选择，选择自己的念头、语言和行为；没有命运，只有创造，创造生命的喜悦、美好和神奇！每个生命都是由身体、大脑和心灵组成的。就像一个礼物，里面比外面珍贵，内容比包装珍贵。我们的大脑里装着什么，比身体的长相和穿着珍贵，而我们心灵的美德、胸怀、智慧和境界，比大脑里的更珍贵！所以，我们每一个人活着的价值之一，就是要重视心灵的净化和提升。第二个问题就是探讨一下学习问题。学习要讲究科学用脑。有两个结论大家要记住：一是大脑记东西是喜新厌旧，边学边忘。艾宾浩斯遗忘规律告诉我们，大脑皮层留存信息的时间是先快后慢，三十分钟是一个时间节点，必须要重新复习一次。这就是为什么我们老师每节课下课前要总结一下本堂课的教学内容。9个小时也是一个重要的遗忘时间节点，这就是我们为什么要每天做一次课后作业的原因。第二个结论就是，大脑感知信息的能力取决于他的选择知觉。通俗地说，选择知觉就是注意力。而注意力的最大来源就是深度睡眠。所以，晚上十一点到早上六点必须睡好觉。尤其是十一点到凌晨一点，从中医的角度上说，这是阴之极盛，最宜静伏。这两个小时的深度睡眠会带来70%以上的能量和精气神。凌晨三点阳气破动，是可以浅度睡眠或者是闻鸡起舞，用功学习的。所以，基于这两个结论，我建议的学习方法就是：每节课后都回忆一下本节课的内容，随时随刻用回忆的方法去回忆当天上课的内容，讲给自己听，我学到了什么知识，概念，定理，单词，古文，做错了什么题目等等。让学习无时无刻发生。第二条就是做到早睡早起，心无杂念，专心才是最大的幸福！同学们，长风破浪会有时，直挂云帆济沧海，人生很短，余生可贵，让我们不求一万年之光华，以只争朝夕的奋斗姿态，勇往直前吧，天生我材必有用，何须沽名问春秋，愿同学们在阳光中学这个温暖的大家庭里放飞理想，感受并创造幸福吧！