益生菌乐力的功效及注意事项.docx

益生菌乐力的功效及注意事项益生菌，又称有益的活性微生物，是通过定殖在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康的作用，从而产生有利于健康作用的单微生物或组成明确的混合微生物。益生菌已被证实具有非常多的功能，因此美国布鲁奈克博士提出：“益生菌是最好的药”。一、科学家已发现的益生菌主要有3类：1.乳杆菌类（如嗜酸乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、副干酪乳杆菌、拉曼乳杆菌等）;2 .双歧杆菌类（如乳双歧杆菌、长双歧杆菌、短双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等）；3 .嗜热链球菌乳杆菌和双歧杆菌都能产生乳酸，因此也常称为乳酸菌。此外，还有一些酵母（布拉酵母菌）也归为益生菌的范畴。双歧杆菌酵母菌乳杆菌链球菌二、为什么人体需要益生菌呢？我们人体内的益生菌有400多种，总数达到了百万亿以上，科学研究发现人体内的益生菌是在不断减少的，如果体内的益生菌减少,就会导致肠道菌群失衡，导致很多疾病的产生。益生菌的生命是非常短暂又脆弱的，日常生活中，稍不注意就会造成益生菌的死亡。现在越来越多的肠道疾病，也证明了人体内的益生菌渐渐“不够用”了，所以需要补充益生菌。三、益生菌的六大功效：功效1：促进营养物质的消化吸收益生菌可合成消化酶，它们与动物体合成的消化酶一起，参与肠道中营养物质的消化，刺激动物体分泌消化酶，降低小肠隐窝深度，增加绒毛高度，增加小肠表面积，促进肠道营养物质的吸收。功效2：提高机体免疫力益生菌的自身结构如肽聚糖、脂磷壁酸等成分可作为抗原直接发挥免疫激活作用，或者通过自分泌免疫激活剂，刺激宿主免疫系统，从而提高动物的免疫力，增强机体固有免疫细胞和自然杀伤细胞的活性，激活树突状细胞，刺激机体产生细胞因子，并刺激B细胞分泌抗体，益生菌可刺激肠道产生分泌性球蛋白A(SIgA),保护机体健康。功效3：维持肠道菌群结构平衡肠道不仅是机体正常的组成部分，参与机体重要的生理活动，同时，肠道中还存在复杂的肠道菌群，它们对宿主的生长、发育和健康等方面发挥着重要的功能。功效4：提高机体抗氧化水平机体中氧化物如氧自由基和羟基自由基等，含有未配对的电子，容易发生氧化还原反应，当机体中的氧化物过量时会导致机体产生氧化损伤。机体中存在着抗氧化系统，它们不断的清除机体合成的氧化物，维持着氧化物的动态平衡。功效5：抑制肠道炎症益生菌可缓解机体的炎症反应。功效6：保护肠道粘膜屏障益生菌可降低肠道粘膜渗透性，从而保护肠道粘膜屏障完整性。四、关于乐力乐力始于1995年美国犹他州，1998年正式进入中国市场，是一个源自医药专注健康的营养健康消费品牌，创始人美国营养学界巨擘Sen-MaWFang教授，螯合技术开创者。乐力在中美两地拥有3.65万平方米的生产基地，拥有螯合技术和共生发酵技术等22项国际前沿专利技术，旗下乐力螯合钙产品热销超过8000万瓶，益生菌产品连续4年蝉联天猫销冠。五、补充益生菌的注意事项1 .最好在饭后服用很多益生菌服用的时间在说明书上没有严格的限制，但在饥饿的状态下，人体会分泌大量的胃酸，如果在空腹状态下服用益生菌，益生菌在强酸的环境下被杀死机率会被增大，从而影响了益生菌的疗效。如果饭后吃，食物被大量的胃酸包裹，游离的胃酸减少，此时服用益生菌得到了最大程度的保护，因此疗效也最佳。2 .温水冲服，水温不要高于40。C由于益生菌是冻干活菌，如果水温过高，就会导致众多活菌被杀死，药效也就大打折扣。冲好的益生菌要立即食用，减少益生菌在空气中久置而失活。3 .需要冷藏益生菌需要一定的活菌数才能发挥最佳作用，而益生菌的活性会随着温度升高而提升并进入发酵过程，长时间常温保存容易造成产品口味变化。当温度超过60。C时，益生菌会进入衰亡阶段。因此，益生菌产品最好是在冷藏条件下取出后直接食用，避免高温加热。4 .不宜与抗生素同时服用抗生素和益生菌相互作用。一个供应细菌，另一个会消灭细菌。如果你需要服用抗生素，那么至少间隔2小才能服用益生菌，否则抗生素会补充益生菌会被