一本好书《不可思议的青少大脑》读后感.docx

一本好书不可思议的青少年大脑读后感这是一本关于青春期的书，提到青春期，我们的印象一般都是负面的，如任性、叛逆、冲动、易怒等等，这是多数青春期孩子们的真实表现，这让我们对青春期产生了片面的认识，感觉青春期是一个非常糟糕、危险的时期。但在本书中，作者对青春期进行了重新定义：青春期是指一个令人兴奋和充满憧憬并且蕴含巨大潜能的时期。本书在生物学的角度说明了青春期大脑的变化，从科学的角度阐释了青春期行为的特性，从教育学的角度分析了该如何引导青春期中的青少年行为和情绪等。这本书以简洁的语言总结每一段讨论的问题，并以图标的方式帮助我们区分各个模块的意义，让我们高效的获取要点，给我们带来非常友好的阅读体验。在作者看来，青春期就是一场冒险，因为这个时期的青少年的情绪和行为都具有很多不确定性，但这种不确定性不一定都是向坏的方向发展。这让我们很有必要重新思考“冒险本身就是不好的”这一概念，冒险也是创新的一种体现,这意味着我们要面对未知结果，结果的好坏对孩子们来说是非常重要的体验，可能让孩子们变的更加自信，也可能会对孩子带来打击，但这也是成长的一部分。我们要在冒险和发展之间找到一个平衡，让孩子们能够在“安全”的范围内挑战自我，让他们在挑战中快速的成长。书中还谈到了大脑的保健。像健康的睡眠模式、积极的压力体验等。健康的睡眠能够让孩子们的大脑得到充分的休息，不但促进他们身体的成长，更重要的是能够让他们保持更好的精神状态，在社会交往和学业上都能够得到良好的发展，进而寻求在社会和学业之间找到一种平衡，不仅能够学会照顾自己，而且能够在各方面突破自己。作为成年人，我们在青少年的发展中起到至关重要的作用。青春期是青少年发展的关键时期，在这一时期我们要与青少年保持联系，关心他们的身体和情绪上的变化，学会聆听，并能够在他们需要的时候给出恰当的建议，帮助青少年不仅“安全”的度过青春期，而且能够在这一时期得到巨大的发展就像书中的愿景，“培养成长型思维，引导与陪伴青春期少年成为最好的自己”。