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团队户外拓展活动方案8篇 团队户外拓展活动方案1一、拓展目标1、借助户外拓展训练，提高销售人员心理素质，让销售人员建立积极良好心态，加强销售人员之间彼此了解和沟通，培养集体主义品质，形成优秀团队合作精神，磨练销售人员意志，加强纪律性。2、启发销售人员创新意识和转变思维技巧，真正以团队为核心，将拓展心得转化到销售人员实际工作中，使之产生真正成长与转变。3、树立共同目标、责任感、归属感，形成积极主动、互助团队气氛。二、拓展方式1、热身运动：通过团队破冰活动加深销售人员之间啦解，消除紧张，建立团队，以便能轻松愉悦地投入到各项拓展活动中，每组销售人员佩带本组logo徽章，以便与其它组别区分。2、培训项目：以趣味性、复杂性，个人能力与团队协作相结合性为特征，专业开发拓展项目可以提升销售人员团队意识和生存技能。3、回顾分享：交流拓展心得，进行回顾总结。与培训师互动沟通，以便将拓展体验中收获与实际学习生活相结合，从而影响销售人员今后行为，最终实现培训目标。三、注意事项关于安全拓展训练始终如一地将安全保障放在各项工作首位，所有活动均经过精心设计与实验。一流器材、专业培训教练、丰富经验培训师，让您在百分百安全中体验快乐、提升自我、熔炼团队。队员准备全体参训人员(包括领导);着运动装、穿运动鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、凉鞋;请做好防晒工作，准备好防晒霜等物品;积极开放心态将有助您取得良好成绩;相信团队力量，相互协作、积极沟通、主动参与;特别提醒：由于本次活动为户外活动，除必备物品外，请队员不要过多携带物品，以免丢失和影响你活动效果。保险购买如果进行高空项目，需要将参训者身份信息提前一周左右上报，以便购买安全保险。四、项目简介1、攀岩：佩戴防护设备攀上一堵岩石状墙，以摸到墙顶扣环为成功。2、荆棘取水：利用长绳，在人员足不落地情况下，完成规定取水任务。领导、销售人员共同完成;小组人数：1020人。记住，销售人员可以利用只有一根绳子。3、生死电网：在两棵柱子之间挂一张网，网上有大小不一20个格子。要求每个人在其他成员帮助下逐一从其中一个格子钻过去，身体任何部分都不能碰到网，否则“触电”。只要有一人“触电”，全组失败，先前通过人，都必须重新来过。4、不倒森林：在规定时间内，所有人完成步调一致位置更换，同时保持竹竿不倒。领导、销售人员共同参与完成;小组人数：1020人。所有销售人员围成一个圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不动，人迅速向顺时针方向移动并按住前面销售人员棍子，不能让棍子倒下。5、盲人摸号：分三个小组同时进行。在蒙眼、不说话前提下，完成各自小组号码排序;最先完成者胜出;团队领导共同参与6、空中抓杠(8米高空铁柱顶端，跳起来抓住前方1.2米远处铁杠)7、天使之手(男女搭配，借助空中三根绳子走钢丝)8、跨越断桥(跨越8米高空断桥)9、信任背摔(双手被绑住，从1.5米高处背部倒下)10、毕业墙(墙高4米，不借助任何外力，靠团队力量让每个人都上去;上去人不允许下来帮忙)。团队户外拓展活动方案2一、拓展培训目的让销售人员扮演好三重角色：侦察兵准确挖掘、把握客户的需求产品运用专家熟知产品特性，针对客户的具体情况提出建设性意见项目经理整合资源，组织相关部门和人员，实现客户需求剖析自我，挖掘潜能，不断自我激励磨练一种“打不死”的心态学员更有责任心，拥有积极向上的工作生活态度，敢于面对现实、面对各种压力，不断地接受各种挑战拥有积极乐观的心态：自信心、责任心、平常心、宽容心和感恩的心能够将团队成员充分调动起来，形成目标一致、氛围和谐、沟通顺畅、相互支持配合的高效率团队二、拓展训练行程安排08：0009：00约定地点出发，到达基地09：0010：30开营仪式，破冰、团队建设10：3012：00拓展项目：空中单杠12：0013：30午餐休息时间13：3014：00下午活动前热身14：0015：30拓展项目：高空断桥15：3017：00拓展项目：巨人梯17：0017：30进行活动总结，分享17：3018：30返程。三、拓展培训项目介绍破冰、热身培训目标：确立团队、确定目标，活跃团队氛围，提高积极参与性建立团队机制，明确团队纪律，迅速形成团队意识学习心态的调整，以空杯、平等、理性的心态吸收培训及教育意义形成团队成员的基本价值观，调动团队成员的荣誉感与归属感项目介绍：讲述拓展训练的内容及意义，以及良好的心理素质和积极进取的人生态度对成功的重要作用，同时激发学员的参与热情，形成欢快热烈的良好氛围制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长各组展示：通过分组形式，迅速建立沟通环境，初步形成团队气氛自我介绍：1217人组成一队，以独特的方式进行自我介绍，加速了解空中单杠培训目标：不断突破心理保护层，是成功的关键建立自信心，克服心理障碍，增强自我控制能力果断的行动，是迈向成功的重要因素机遇和成功的关系通过相互鼓励，相互保护，体现相互信任、相互负责的团队精神项目介绍：参训学员依次爬上9米圆柱，并在直径仅为25公分的圆盘上站立，然后从圆盘上奋力跃出，抓握横在空中的单杠空中断桥培训目标：无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退克服心理压力建立自信，增强自我控制、自我决断能力"断桥"是一个时代的象征，断桥一小步、人生一大步不是不能做，是不敢做，不是能力问题，是心理问题感受勇于进取、不安于现状的心理状态项目介绍：两块宽30公分的木板，间隔1.21.5米，参训学员须在10米高空，自断桥一端跃起，跨至另一端并返回巨人梯培训目标：理解团队协作及团队激励对于毅力与执行的作用;演练小团队协作、激励并实现共同目标的过程体会良好沟通对团队合作的重要性，明白不管我们的目标有多么的遥远，路途有多么的艰辛，相信自己，相信同伴，相信我们的团队，我们就一定会成功让学员懂得，团队的意义在于良好的沟通，精诚的合作!多一些沟通，多一点激励，多一些成功，多一些欢乐!项目介绍：两名队员相互协作登上云梯，其他成员拉绳保护、实时相助到达目标四、大总结培训目标：经验分享，理论总结树立"大团队"观念，团队气氛再一次达到高潮评估培训效果项目介绍：每个队派代表展示小组总结的成果培训师对整个活动做总结团队户外拓展活动方案3一、拓展目标1、借助户外拓展训练，提高孩子的心理素质，让孩子建立积极良好的心态，加强孩子之间彼此的了解和沟通，培养集体主义品质，形成优秀的团队合作精神，磨练孩子意志，加强纪律性。2、启发孩子创新意识和转变思维的技巧，真正以团队为核心，将拓展心得转化到孩子的实际生活中，使之产生真正的成长与转变。3、树立共同的目标、责任感、归属感，形成积极主动、互助的团队气氛。二、拓展方式1、热身运动：通过团队破冰活动加深孩子之间的了解，消除紧张，建立团队，以便能轻松愉悦地投入到各项拓展活动中，每组孩子佩带本组logo徽章，以便与其它组别区分。2、培训项目：以趣味性、复杂性，个人能力与团队协作相结合性为特征，专业开发的拓展项目可以提升孩子的团队意识和生存技能。3、回顾分享：交流拓展心得，进行回顾总结。与培训师互动沟通，以便将拓展体验中的收获与实际学习生活相结合，从而影响孩子今后的行为，最终实现培训目标。三、注意事项关于安全拓展训练始终如一地将安全保障放在各项工作的首位，所有活动均经过精心的设计与实验。一流的器材、专业的培训教练、丰富经验的培训师，让您在百分百安全中体验快乐、提升自我、熔炼团队。队员准备全体参训人员(包括家长);着运动装、穿运动鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、凉鞋;请做好防晒工作，准备好防晒霜等物品;积极开放的心态将有助您取得良好成绩;相信团队的力量，相互协作、积极沟通、主动参与;特别提醒：由于本次活动为户外活动，除必备物品外，请队员不要过多的携带物品，以免丢失和影响你的活动效果。保险购买如果进行高空项目，需要将参训者的身份信息提前一周左右上报，以便购买安全保险。项目简介：1、攀岩：佩戴防护设备攀上一堵岩石状的墙，以摸到墙顶的扣环为成功。2、荆棘取水：利用长绳，在人员足不落地的情况下，完成规定的取水任务。家长、孩子共同完成;小组人数：10-20人。记住，孩子可以利用的只有一根绳子，还有孩子的智慧3、生死电网：在两棵柱子之间挂一张网，网上有大小不一的20个格子。要求每个人在其他成员的帮助下逐一从其中一个格子钻过去，身体的任何部分都不能碰到网，否则“触电”。只要有一人“触电”，全组失败，先前通过的人，都必须重新来过。4、不倒森林：在规定时间内，所有人完成步调一致的位置更换，同时保持竹竿不倒。家长、孩子共同参与完成;小组人数：10-20人。所有孩子围成一个圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不动，人迅速向顺时针方向移动并按住前面孩子的棍子，不能让棍子倒下。5、盲人摸号：分三个小组同时进行。在蒙眼、不说话的前提下，完成各自小组的号码排序;最先完成者胜出;学生家长共同参与6、空中抓杠(8米高空的铁柱顶端，跳起来抓住前方1.2米远处的铁杠)7、天使之手(男女搭配，借助空中的三根绳子走钢丝)8、跨越断桥(跨越8米高空的断桥)9、信任背摔(双手被绑住，从1.5米高处背部倒下)10、毕业墙(墙高4米，不借助任何外力，靠团队的力量让每个人都上去;上去的人不允许下来帮忙)。团队户外拓展活动方案4一、活动背景：随着时间的缓缓流逝，大学的生活越来越紧张了。就像刚入大学时候每个人心中想象的那样，我们都选择了适合自己发展的方向，选择了奋斗的不标，然后坦然地一步踏进，坚定地一步步前行。据小道消息报导，类似的活动，校内校外诸多组织也在试行。并取得了明显的成果。与本班级同时开展活动的，还有06级历史班的前辈，届时大家可凭自身爱好与他们进行交流，实现互帮互助和资源共享，还可以在院里争取到强有力的支持。二、活动目的：增强体质，促进友谊，提高团结意识。三、活动时间：每周四下午2：00-3：40(即第五、六节课)四、活点动地：(主要在)三期篮球场;五、活动形式：1.由班委会征集一些游戏节目供大家娱乐。2.活动遵行自愿原则，班上同学可根据具体情况选择性参加;3.根据每位同学的体育课专项，自带“装备”，分块练习;4.按照每个同学的兴趣爱好由该项目“专业人员”带动进行。(比如，聊天小组，篮球小组，乒乓球小组)六、可行性分析：班上绝大多数人支持，可谓是群众基础较为牢固;活动所需经费较少，活动对学习暂无不利影响;活动本身很有意义和实践价值。七、具体流程：填写体育专业调查表 体育部据表做简单的安排 征集活动所需工具 筹备物资(一些常用的药物) 媒体(qq群;校内网;班级博客)每周通讯介绍特别活动 活动进行 宣传部负责征集写稿，跟踪报导每次活动信息，并做好对内对外宣传工作 秘书部整理材料存档。八、注意事项：1.活动的进行可根据天气情况或某些重要的集体性事情取消，绝不耽误大学的主旋律。2.活动期间的人财安全。毕竟是户外运动，难免会由磕磕碰碰，受伤也是不可避免的。一些贵重物品则要留心照管。团队游户外活动方案三一、活动方案活动时间：04月30日(具体时间暂定为：14：3000：30)活动地点：梅山石房湾活动人员：朋友20人左右活动费用：自助每人缴费150元(多退少补，其中包含第二天另一景点尖峰岭游玩费用)活动目的：加强朋友之间的交流与学习，增进理解与沟通，努力培育协作向上的团队精神。活动内容：野外自助烧烤，分团队的互动小游戏，自由活动(内容的具体形式文中将详细说明)活动组织者：吴淑思、张瑶等活动要求：活动参加者请遵守相关纪律，严禁个别人脱离群体独自活动，同时必须注意安全，安全第一。活动内容安排：集合出发时间暂定为04月30日14：3014：30分到暂定在明珠广场车站前集合，做好出发准备到达目的地路途时间暂定为14:3015：5014：30分准时出发，约80分钟即可到达准备时间暂定为16：0019：30(自由活动和炒菜比赛等，自由活动时要切记安全，不提倡以个人为单位独自活动)19：30自助烧烤活动正式开始步骤：1.将人员划分成若干个由45个人组成的小组(根据我们的人数大致可以分成4组，1、2报数法，每组配备一只手电筒)。2.各组在3分钟内给自己的团队起一个名字，名字可以有实际意义，也可用符号代替。3.各组长进行自我介绍，介绍他们的队名以及为什么选用这个名字。4.各组做好自我介绍之后用30分钟做比赛看谁捡的木材多谁就获胜，获胜者将得到其他队员的驼背待遇(捡木材是用来烧烤滴)4.游戏过程中各个组长要负责队员的安全，安全第一。烧烤开火篝火时间暂定为20：3000：30领取烧烤工具和食物，开始第一轮pk，最先烤熟食物的组获胜，每人可获得队员女生的亲吻，哈哈：)开玩笑滴肯定有胜利品游戏时间暂定为21: 3023：30开始户外游戏活动(相继开展pk活动)二、游戏安排及相关规则互动小游戏：开展互动小游戏的目的就是要让大家消除距离，减少因为彼此之间的不熟悉而产生的尴尬与局促。因此，在设计互动游戏的时候我考虑可以多增加几个切实可行的、操作简单的游戏，原则是要确保游戏的覆盖面要宽泛，争取使每一位参与者都能感受到游戏带给大家的快乐。游戏之一：超级病毒游戏目的：1.活跃团队气氛。2.让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。道具：在沙滩上画一个大圈，即是一个水果(超级病毒感染源)。游戏准备：事先画出活动圈的边界线。游戏时间：15-20分钟游戏步骤：1.告诉队员这个游戏类似于捉迷藏。2、事先划定一个区域圈，不允许队员跑到区域以外，否则视为感染病毒。3、首先让一名队员当捕手，其他的人尽量避免被抓住。任何队员只要被捕手接触，就算被抓住。然后他的手就和捕捉者的手拉在一起，成为一个新捕手，继续捕捉其他队员。4、重复前面的过程，直到所有人连成一片为止。游戏之二：缩小包围圈游戏目的：1.使队员充满活力。2.创造融洽的气氛，为后续活动的开展奠定良好基础。3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合，更能消除害羞和忸怩感。游戏时间：约10分钟左右。游戏步骤：1.让队员们紧密地围成一圈。2.让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。3.告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。4.等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。5.现在开始迈第二步。稍停3秒直至迈完第三步完成任务，你可能就不必挖空心思去想入非非了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。互动游戏之三：歌曲接唱欢唱游戏目的：1.使队员充满活力。2.培养大家的参与意识。游戏时间：约30分钟左右。游戏步骤：略互动游戏之四：信任背摔(学会相信同伴)游戏时间：15分钟游戏目的：体验站在下面看上面的人时和自已站在上面时完全不同的感觉，从而理解每个人在生活工作中的位置不同，也感受着不同的道理。同时学会战胜自已和敢于相信同伴、彼此信任。游戏步骤：背摔又叫“信心跌”做此项目的人站在一座1.6米高的矮墙上(哎：(沙滩那只有大石头，将就)，为了防止摔下去时手臂伤人，要将双手绑在自已胸前，然后背朝墙下，身体站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面对面站成两排，每个人都伸出双臂将上面倒下的人接住。互动游戏之五：猜字表情游戏游戏目的：1.促进小组成员间沟通与交流及默契。2.引发大家的笑声。游戏时间：约30分钟1.每个人找好一个搭档，要有相当的默契的搭档2. 一个人背对着字，一个人面对着字3.面对者的同志做出能形容该字的任何表情形态直至他的搭档猜出字来，时间规定为2分钟超时算输甘愿受罚：(互动游戏之六：青蛙哇叫游戏1. 各位队员按顺序蹲着围成一个小圈圈2.一个人开始叫：如2只青蛙噗通噗通接着下一个就叫3只青蛙噗通噗通噗通接着4只(噗通一次代表一只青蛙)，一直叫直至有人叫错，叫错者甘愿受惩罚：(互动游戏之七：分组玩塞子喝酒游戏游戏目的：增进更刺激的玩法游戏时间：约n分钟游戏步骤：略本次互动游戏设置暂时确定为7项，如队员有新的游戏点子可以随时更改或多加。目的只要大家能玩得很high。总计耗时约2小时(大致上从21：3023：30)。另附游戏活动中所需要的道具尽量准备齐全，如蒙眼布，口哨等为调动大家的参与积极性和明早的螃蟹粥早餐欲望接着是大集体抓海螃蟹时间23：3012：30。完事回住处(_) 洗洗睡觉等待第二天的行程(第二天7点半准时起床出发)。三、相关物资准备【野外烧考必备物品清单】装备:1、烧烤炉、插、铲、铁夹子、尖针、木碳、锡纸等等2、小刀、剪子、打火机(火柴)、竹签、刷子(用来刷油和酱之类的东西)、牙膏牙刷、香皂及洗发水(洗手洗澡用的)等等3、旧报纸、纸皮、塑料野餐布4、铝锅、铲子、汤勺5、刀、砧板、纸巾、湿纸巾、一次性筷子、碗等等食物:牛肉、羊肉、鸡肉、猪肉、生鱼、鸡翅、鸡腿、玉米、茄子、地瓜、馒头、海鲜等等调味料:基本调料：盐、孜然粉、椒盐、胡椒粉、辣椒粉,辣椒酱(满足喜欢吃辣的朋友)、调和油(考鸡翅时不刷油会没法吃的)、蜂蜜等等，还可以根据个人喜好选不同口味的烧烤酱、调味酱(刷在鸡翅上非常非常的好吃，分为很多种)。饮料: 可乐、果粒橙、雪碧、啤酒等矿泉水：一定要多带点水，大桶水2桶。水果: 西瓜、苹果、香蕉、梨、桔子等四、人员具体分工准备工作：报名登记：已基本完成总协调：吴淑思同志向导 ：张遥活动方案策划组织：吴淑思、张瑶同志等物品采购：吴淑思、张瑶、麦明锦同志协助(28日列出需采购清单，领取采购费用，开始采购，30日上午之前完成采购任务，30日下午14：30准时出发)集合负责人：吴淑思、张瑶、麦明锦同志确认参加人员出席情况，确保所有人员按时集合物资准备：吴淑思、张瑶、麦明锦同志负责将所有物品运送到活动地点活动主持：吴淑思、张瑶、麦明锦、林伟同志等后勤保障：吴淑思、张瑶、麦明锦、黎经纬同志负责(烧烤设备、食物、水果、饮用水等物品的分发)拍照：吴淑思、张瑶、麦明锦、陈小铿同志等。团队户外拓展活动方案5即使孩子走得再远，也走不出父母、恩师的心田。我们期望，有家谊会这个和谐温馨的大家庭，使彼此不因时间的流逝而湮灭友谊，不因岁月的消磨而忘记曾经一同成长的历程。这天，我们一起踏上征程.目的凝聚家、校合力，增进友谊，为家谊会成立开好局，为家谊会各项工作顺利推进，为激励孩子们以愉悦、自信的精神，迎接即将到来的期末考试，特策划此次活动。时间端午假期，6月23号，时间一天。地点1、 西南中心小学篮球场;2、南山镇知青会馆、九道谷漂流及南嘉州农场。内容1、上午，在西南中心小学篮球场举行家谊会成立大会及活动首发式;2、中午，南山镇(迳口)知青会馆参观、九道谷漂流;3、南嘉州农业园采摘蔬菜体验。行程1、 上午8：30，在西南中心小学篮球场举行家谊会成立仪式。对队伍进行分组，家宜会成员进行分工，活动说明，时间约30分钟。主持人：潘粲然爸爸(潘永忠)2、 9：00驾车出发前往南山镇，车程约1小时。3、 10：00参观迳口知青会馆，了解迳口历史，时间约1小时。4、 11：00九道谷餐厅午餐，时间约1小时。5、 12：00九道谷亲子漂流，时间约3小时。6、 15：00南嘉州农业园蔬菜采摘体验，时间约1小时30分。7、 16：30活动结束组织1、 活动策划组：负责此次活动的整个策划，包括撰写策划书、联系景点。负责人：刘以诺爸爸(刘广权)2、 宣传策划组：负责此次活动的宣传，包括此次活动横幅的制作、亲子图片征集及制作相册，活动后撰写活动心得，上传班级博客。负责人：刘以诺爸爸3、 行政服务组：负责此项活动的安排、协调及统筹工作。负责人：刘以诺爸爸(刘广权) 潘粲然爸爸(潘永忠)4、 财务管理组：筹措及负责此次户外活动所需经费(经费*于家长自愿捐助)，接受各位家长报名，并把名单交给行政、策划组。负责人： 彭子轩妈妈、黄乐儿妈妈5、后勤保障组：提前准备好每次活动所需器材或物品等。负责人：吴雨荷妈妈、韩铱潼妈妈6、安全保卫组：负责组织家长维护班内各活动的安全。负责人：潘美颖爸爸、刘明杰爸爸费用活动以自愿参加为前提，费用采取aa制。交通本次活动组织方式为自驾，主要目的是减少费用。由于不知道每个家长是否都有自驾车，所以，本次活动必须要得到家长们的相互支持拼车。未尽事宜，大家商洽后再完善。团队户外拓展活动方案6一、活动背景为了丰富我校大学生课余生活，给同学们提供相互交流的机会，同时将团队合作精神带进校园，加深同学间的友情。在轻松愉快地游戏中让同学们更进一步的了解当今社会的主流-合作，特此举办第二届和谐团队赛。提升校园文化品位，构建和谐校园。二、活动形式以游戏比赛的形式开展，并在现场对游戏进行评述，让同学们及时了解游戏中透露的真正意义。增强大家的团队精神，促进同学们团队的凝聚力和互助意识，挖掘同学们自身的潜力，也让同学们展示自我活力和才能。1.活动主题：让爱飞扬，友谊必胜。2.参与对象：天津城市职业学院全体同学三、活动时间及地点1.前期准备、宣传时间：5月21日至5月28日2.活动时间：5月29日(周二下午)下午4：00比赛正式开始。3：00工作人员进场，3：30参加比赛的同学入常3.活动地点：学校篮球场四、活动内容及规则(一)你说我走道具：1.每对参赛者一块蒙眼布;2.两根约10米长的绳子(标明起始线和终结线);3.裁一些报纸，用来代表游戏中的“地雷”。步骤：1.让每个队员找一个搭档。2.给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人蒙上眼睛。3.眼睛蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米，这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。4.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸。5.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好，他的同伴后退到他身后两米处。6.游戏开始后同伴开始叙述地形，指引另一个同伴走出“地雷阵”。讨论问题示例：1.做完了这个游戏，大家感受如何?2.你的同伴能做到指令清晰吗?3.游戏过程中遇到了什么困难?(二)捆绑行动道具：1.一根十米长的绳子(能够把一组人捆住的长度);2.铺一些报纸作为障碍。步骤：1.每组人都站好靠近，整个团队挤作一团。2.用绳子束紧。3.团队沿着设有障碍的小路前进，速度最快者胜。讨论问题示例：1.哪个小组有意外发生?2.你是否会责怪摔倒的队友?3.速度最快的一组取胜的关键是什么?(三)皮筋快跑道具：1.每队参赛者一根橡皮筋，每人一支吸管;2.两根约10米长的绳子(标明起始线和终结线)。步骤：1.每队派出4人参赛。2.每一组队员排成一排，间隔10米。3.给每位学员发一支吸管衔在嘴里，给第一位学员的吸管上套一个橡皮筋。4.以接力跑的形式把橡皮筋传给第二个队员(不可以用手)。5.如果橡皮筋掉了的话，就要重新开始。6.双方首先完成4人接力的为获胜方。讨论问题示例：1.在传递橡皮筋时有什么好方法吗?2.你的同伴能做到与你配合默契吗?3.游戏过程中遇到了什么问题?五、活动的报名要求以班级或宿舍为单位，自由组队，每队6人。凡参赛的团队需参加所有比赛。六、活动的报名时间、地点1.报名时间： 5月21日 -5月28日2.报名方式：以班级为单位报到各班体委后，上报给系学生会文体部，最后报到校学生会文体部。七、赛事工作人员及裁判1.工作人员：文体部负责活动道具及场地的布置2.裁判人员：校学生会文体部、应用文科系文体部的全体干部八、活动经费预算：(一)奖品：1.第一名：羽毛球拍两幅2.第二名：篮球两个3.第三名：马克杯六个(二)比赛所需物品：吸管两包总计：67元团队户外拓展活动方案7一、活动目的：希望通过本次户外活动，增进各部门员工之间的了解，增加大家的团队合作精神，缓解员工的工作压力，娱乐的同时培养大家的组织能力和创造力，号召大家亲近自然，注重环保。二、活动口号：安全(安全出发，平安回家)、健康(饮食、娱乐健康)、环保(保护环境、关爱家园)三、活动时间：8月2日(星期六)四、参加人员： 公司全体人员五、活动地点：祁连山六、活动项目1、美味全羊宴、户外自助餐活动2、团体组队游戏3、自由活动4、合影留念七、行程安排1、7:30 全体同事公司集合、点名、讲解安全事项、出发2、11：00抵达祁连山3、11:00 - 11:30 搭建营地，人员分组(男女搭配，选出队长)4、11:30 - 13:00全羊宴+户外自助餐4、13:00 - 15:30团队活动5、15:30 - 16:30自由活动6、16:30 - 17:00回收物资，清理垃圾6、17:00集队合影，全员原路返回。(预计19:30到达公司)八、注意事项：1、在出发前先清点人数(签到，讲解安全事项);2、在活动期间不允许员工离开单独活动;4、在活动中，所有员工要爱护各项设施及自然环境，不能乱丢垃圾;5、活动结束后，全员参与清理活动垃圾，爱护自然。6、请参加活动人员自行准备雨具、防晒霜、加厚外衣等个人物品，着舒适运动装，避免穿高跟鞋出行;7、天气干燥，请多喝水。九、安全应急预案：为防止因高温中暑、下雨或食物导致身体不适等因素，每组选出1-2名同事准备好药物和水，发生意外时第一时间进行处理。十、公司提前准备内容：1、 水果、食品、纸巾、一次性餐具、围膜、胶带、帐篷等;3、烧烤准备4、酒水;5、活动的奖品6、游戏的道具(短绳子若干、气球100个、毽子1-2个、沙包3个等)。十一、团队活动内容说明：1、两人三足接力赛：项目简介：将所有人员分组，每两人并肩站立，内侧的小腿用小布条捆住，这样成了“两人三足”，当裁判发出口令，各组成员从起端开始走(也可增加人数，看实际情况定)，最先回到终点的一组获胜，最后一组惩罚喝酒或其他。2、打沙包项目介绍：将所有人员分3组，两组站两边，一组站中间，10分钟一场换组，最后看中间一组剩余人数最多的队获胜。3、小火车项目介绍：后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米，游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，最先到达起点的为胜。竞赛规则：游戏 过程中队员必须跳步前进，不允许松手(一直保持抬起前边的人的左腿)，以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏;以各队最后一名通过终点线为准。4、踩气球项目介绍：将所有人员分组，将气球绑在腿上，小组之间互相追踩，最后腿上有剩余气球队为胜5、踢毽子项目介绍：将所有人员分组或直接围成一圈，互相踢毽子，接不到者退出，剩余者继续，直到剩余最后一名为止。6、击鼓传花(全体围坐一圈，鼓停接到花者表演节目或喝酒)7、踢足球6、美味烧烤、自助：项目简介：以全员烧烤、自助作为户外活动的午餐内容，自己动手，丰衣足食。7、自由活动：项目简介：根据个人意愿自行活动，可打牌、休闲散步等健康的休闲活动。团队户外拓展活动方案8主题：公司团队户外拓展活动为了提高公司团队的协作精神,提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。一：活动背景本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。二、活动目的1.团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。2.营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。3.体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。三、参加人员：公司全体员工(约60名)四、活动内容：烽火丛林野战以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：增进学员的团队意识和团队凝聚力将培训中学习和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：加强培训师与学员之间的互动性让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环促使学员个人认识不断深化，团队的整体表现水平不断提高。绝佳的自然环境融合经典的团队活动，让学员们在自然轻松的氛围中领悟“激情挑战，携手共赢”的团队理念从各景区了解到有以下活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。五、活动负责部门六、活动具体方案(一)地点：安溪志闵旅游区(二)时间：拟定 11月_日-_日 (二日游)(三)活动流程1、打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启2、积极参与拓展训练，培养团队合作精神3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情4、分享训练心情和经验七、拓展活动日程安排安溪野山谷基地住宿，若有空一床位，补房差70元/人 迷彩服：衣服+裤子+皮带。